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宿遷市(shì)鍾吾醫(yī)院提醒您：天氣持續炎熱 ，謹防夏季腹瀉

進入夏季，降雨逐漸增多，高溫高濕的環境，極易造成腸道傳染病、食源性疾病的發生(shēng)。發生(shēng)腹瀉怎麽辦？

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夏季發生(shēng)急性腹瀉怎麽辦？

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每年5月(yuè)(yuè)至8月(yuè)(yuè)是感染性腹瀉的發病高峰期。“腹瀉”是指排大便的次數明顯增加，超過了(le)平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分(fēn)增多，有些(xiē)腹瀉含有未消化(huà)的食物，或有膿血、粘液。還有些(xiē)腹瀉病人(rén)常伴有排便急迫感、肛門不适等，或伴有嘔吐、腹痛、發熱等症狀。由于引起腹瀉的原因多種多樣，需要針對病因采取相應的措施，千萬不能(néng)一(yī)腹瀉就(jiù)用抗生(shēng)素，否則會造成不良後果。預防腸道傳染病的重點是防止“病從口入”。


發生(shēng)腹瀉怎麽辦?

1.不提倡禁食禁水，宜進食清淡、易消化(huà)的流質或半流質食物，症狀好(hǎo)(hǎo)轉後逐漸過渡到正常飲食。

2.如(rú)果腹瀉病情不重，一(yī)般通過調整飲食、休息、對症治療，2-3天内症狀即可改善；腹瀉嚴重者，尤其出現(xiàn)脫水症狀的，應及時(shí)到醫(yī)院腸道門診就(jiù)醫(yī)。

3.脫水是腹瀉的常見并發症，表現(xiàn)為(wèi)口渴、尿少、皮膚幹燥起皺、雙眼下(xià)陷；為(wèi)防止脫水，應多飲一(yī)些(xiē)糖鹽水；已發生(shēng)脫水或者嚴重嘔吐不能(néng)飲水的病人(rén)，需到醫(yī)院就(jiù)診，根據醫(yī)囑采取靜脈補液等治療措施。

4.許多患者一(yī)有腹瀉就(jiù)使用抗生(shēng)素，這(zhè)種做法是不對的。大部分(fēn)腹瀉并不需要抗生(shēng)素治療，濫用抗生(shēng)素可能(néng)導緻腸道正常菌群失調，反而不利于腹瀉的恢複。如(rú)果您不确定是否應該使用抗生(shēng)素，請到腸道門診就(jiù)診。

5.有腸道疾病的患者就(jiù)醫(yī)時(shí)，可用幹淨的小盒子(zǐ)或保鮮袋留取新(xīn)鮮的大便标本及時(shí)送醫(yī)院化(huà)驗，以便醫(yī)生(shēng)有針對性地進行治療。

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  家人(rén)發生(shēng)腹瀉怎麽辦?

由于許多腹瀉具有傳染性，而非專業人(rén)士無法判斷家人(rén)發生(shēng)腹瀉是否具有傳染性，所以醫(yī)生(shēng)建議(yì)，把生(shēng)活中遇到的所有腹瀉情況，暫時(shí)都當作(zuò)傳染性疾病來(lái)處理(lǐ)，尤其是有嬰幼兒(ér)或者老人(rén)的家庭，更需做好(hǎo)(hǎo)日常清潔、消毒等工作(zuò)。此外預防家庭傳播，首先要搞好(hǎo)(hǎo)家居衛生(shēng)，對病人(rén)用過的餐具、便器(qì)、卧具和其他可能(néng)被病人(rén)糞便和嘔吐物污染的物品，做好(hǎo)(hǎo)消毒處理(lǐ)；消毒措施包括煮沸、含氯消毒液浸泡、暴曬、紫外線照射等等。其次要注意護理(lǐ)人(rén)員(yuán)的個(gè)人(rén)防護，護理(lǐ)完病人(rén)後，需用流動的水和肥皂，依照七步洗手法進行手部清潔。最後，病人(rén)自己不慎接觸糞便或嘔吐物後，同樣也(yě)應仔細洗手，避免病原經過手污染到其他物品。

很多情況下(xià)，腹瀉是可以通過簡單的個(gè)人(rén)衛生(shēng)和食品安全措施來(lái)預防的：

01

注意飲水衛生(shēng)


高溫可殺滅緻病微生(shēng)物，飲用水需煮沸後再飲用,或選用衛生(shēng)合格的桶裝水、瓶裝水。

02

講究食品衛生(shēng)

（1）食物要生(shēng)熟分(fēn)開，避免交叉污染；

（2）吃剩的食物應及時(shí)儲存在冰箱内，且儲存時(shí)間(jiān)不宜過長，再次食用前，需要熱透；因為(wèi)冰箱低(dī)溫隻能(néng)延緩細菌生(shēng)長，并不能(néng)滅菌。

（3）盡量少食用易帶緻病菌的食物，如(rú)螺絲、貝殼、螃蟹等水海産品；如(rú)食用時(shí)，需煮熟蒸透，不要生(shēng)吃、半生(shēng)吃、酒泡、醋泡或鹽淹後直接食用；

（4）各種醬制品或熟肉制品在進食前，應重新(xīn)加熱；

（5）涼拌菜可加點醋和蒜。

03

培養良好(hǎo)(hǎo)的飲食衛生(shēng)習慣

（1）注意手衛生(shēng)，平時(shí)常洗手，飯前、便後手要洗淨；

（2）不暴飲暴食，不吃腐敗、變質的食物，生(shēng)食食物一(yī)定要洗淨，盡量減少生(shēng)冷食品的攝入；

（3）對養有寵物的家庭，一(yī)定要搞好(hǎo)(hǎo)寵物的衛生(shēng)，同時(shí)要告誡孩子(zǐ)不要自己一(yī)邊吃東西(xī)一(yī)邊喂寵物。

04

盡量減少與腹瀉病人(rén)的接觸


病人(rén)用過的餐具、便器(qì)、卧具都應該消毒，以避免疾病的傳播和流行。

05

提高免疫力

調節飲食結構，平衡膳食，合理(lǐ)營養，提高機體(tǐ)免疫力。加強身(shēn)體(tǐ)鍛煉，增強抵禦疾病的能(néng)力，注意勞逸結合。根據氣候變化(huà)，及時(shí)增減衣服，避免着涼感冒。

06

通風(fēng)透氣

衣被、用具要勤洗勤換，注意居室通風(fēng)，保持室内空氣清新(xīn)，通風(fēng)透氣是減少緻病微生(shēng)物的有效方法。